「痛くなったら歯医者に行けばいい」
そう思っていませんか？
でも、ある日突然、ズキズキと痛む歯に悩まされたり、大好きな食事が思うように楽しめなくなったり…。
そんな時に初めて、「もっと早くケアしておけばよかった」と後悔する方が少なくありません。
歯は、一度ダメージを受けると元には戻りません。
だからこそ、「痛くなる前に守る」 ことがとても大切なんです。
「でも、定期的に通うのは面倒だし、本当に必要なの？」
そんな疑問をお持ちの方に、予防歯科に通うことで得られるメリット をお伝えしますね。
あなたの未来の健康を守るために、今できることを一緒に考えてみませんか？
予防歯科の目的
むし歯や歯周病を未然に防ぐ
予防歯科の最大の目的は、むし歯や歯周病を未然に防ぐこと です。
毎日の歯磨きを頑張っていても、どうしても磨き残しができてしまうことがあります。
定期的な健診で、こんなことが可能になります
歯垢や歯石の除去
→ 普段の歯磨きでは落としきれない汚れをクリーニングで徹底的に除去。
むし歯や歯周病の早期発見
→ 初期段階で治療できるので、痛みや費用の負担を軽減。
正しい歯磨き方法の指導
→ 磨き癖をチェックし、効率的な歯磨きができるようアドバイス。
歯垢や歯石が溜まると、細菌が増殖し、むし歯や歯周病を引き起こします。しかし、定期的なクリーニングを受けることで、これらのリスクを大幅に減らすことができるのです。
予防歯科はどんなことをするの？
「予防歯科って、何をするの？」
そう思われる方も多いかもしれませんね。
予防歯科では、むし歯や歯周病を未然に防ぐためのケアや指導 を行います。
「痛くなったら治す」のではなく、「痛くならないように守る」ために、以下のようなことを行います。
1. プロによる徹底的なクリーニング
歯科医院で行う専門的なクリーニングとは、どのようなことをするのでしょうか？
具体的には…
歯垢・歯石の除去
→ 普段の歯磨きでは落とせない汚れを、専用の器具で徹底的にクリーニング。
歯の表面をツルツルに磨く
→ 汚れがつきにくくなり、歯の健康を維持しやすくなる。
フッ素塗布
→ 歯を強くし、むし歯の発生を防ぐ。
定期的にPMTCを受けることで、むし歯や歯周病のリスクを大幅に減らせます！
2. むし歯や歯周病のチェック
「自分の歯は健康だし、大丈夫！」と思っていても、初期のむし歯や歯周病は自覚症状がほとんどありません。
予防歯科では、こんなチェックを行います。
むし歯の有無や進行度を確認
歯周ポケットの深さを測り、歯周病の進行度をチェック
噛み合わせや歯並びの状態を確認
早期発見・早期対応ができるので、大きな治療を避けることができます！
3. 正しい歯磨き指導
「毎日しっかり歯磨きしているのに、むし歯になってしまう…」という方は意外と多いんです。
それは、自己流の歯磨きでは落としきれない汚れがある からかもしれません。
予防歯科では、こんなことを指導してもらえます。
磨き残しが多い部分のチェック
→ 磨き癖を知ることで、歯磨きの精度を高められる！
歯ブラシやデンタルフロス・歯間ブラシの使い方
→ 自分に合った道具を正しく使うことで、歯を守る力がアップ！
歯ぐきのマッサージ方法
→ 血行をよくし、歯ぐきを健康に保つ！
「ただ磨く」のではなく、「正しく磨く」ことで、むし歯や歯周病を防ぎやすくなります！
4. 食生活のアドバイス
歯の健康は、食生活とも深い関わりがあります。
例えば…
糖分の多い飲食物はむし歯の原因になりやすい
→ 砂糖を控えめにし、バランスの取れた食事を心がける。
よく噛む習慣をつけることで、歯と歯ぐきが鍛えられる
→ 硬いもの（ナッツや根菜類など）を適度に食べる。
「何を食べるか」「どう食べるか」を意識することで、むし歯や歯周病のリスクを減らすことができます！
5. 生活習慣の見直し
意外かもしれませんが、生活習慣もお口の健康に大きな影響を与えます。
例えば…
喫煙 → 歯周病のリスクを高める。
ストレス → 免疫力が低下し、歯ぐきが炎症を起こしやすくなる。
歯ぎしり・食いしばり → 歯に負担をかけ、すり減りやひび割れの原因に。
予防歯科では、こうした習慣の改善アドバイスも行い、より健康な口内環境を保つためのサポート をしてくれます！
予防歯科では、「むし歯や歯周病を防ぐ」ために、専門的なクリーニングやチェック、正しいケア方法の指導を行います。
毎日の歯磨きだけでは防ぎきれないリスクをカバーし、健康な歯を長く守ることができるのです。
「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、痛くなる前にケアをすることが大切！
定期的な予防歯科で、いつまでも健康な歯をキープしましょう！
予防歯科に通うことで期待できる効果
歯の健康寿命が延びる
→ しっかりケアすれば、80歳でも20本以上の歯を残すことが可能。
将来的な入れ歯やインプラントのリスクを減らせる
→ 自分の歯で噛めることは、食事の楽しさや健康維持にもつながる。
「年をとったら歯が抜けるのは当然」ではなく、予防歯科を習慣にすることで、健康な歯を長く保つことができるのです！
歯の健康寿命が延びる
「歳をとると歯が抜けるのは仕方ない」と思われる方も多いですが、実は 適切なケアを行えば、一生涯自分の歯を残すことも可能です。
治療費を抑えられる
「歯医者に通うとお金がかかるのでは？」と思われるかもしれませんね。しかし、むし歯や歯周病が悪化してから治療するより、定期的に通って予防するほうが、結果的に医療費は安く済むのです。
予防歯科によるコストのメリット
定期健診の費用（年間数千円〜1万円程度）
むし歯治療や歯周病治療（数万円〜数十万円）
例えば、詰め物や被せ物をする場合、一度に数万円以上かかることもあります。さらに、重度の歯周病で歯を失った場合、インプラント治療を行うと数十万円〜数百万円の費用がかかることも…。
「ちょっとした手間と費用をかけるだけで、将来的な負担を大きく減らせる」というのが、予防歯科の大きなメリットです。
口臭を防ぎ、清潔な口元をキープ
「口臭が気になる…」「いつも歯がザラつく感じがする…」こんな悩みをお持ちではありませんか？ 実は、口臭の主な原因は、歯垢や歯石、歯周病の進行によるものが多いのです。
予防歯科に通うと…
歯垢・歯石を徹底的に除去し、口臭の原因を防げる。
歯の表面がツルツルになり、爽快感が続く。
歯ぐきの炎症を抑え、健康な口内環境を維持できる。
定期的なクリーニングで、お口の中をスッキリ清潔に保つことができますよ！
全身の健康にもつながる
実は、お口の健康は全身の健康にも大きく影響することをご存知でしょうか？ 歯周病が進行すると、細菌が血流に乗って全身を巡り、さまざまな疾患のリスクを高めることが分かっています。
予防歯科が全身の健康に与える影響
糖尿病の悪化を防ぐ
→ 歯周病と糖尿病は相互に悪影響を及ぼす関係がある。
心疾患や脳卒中のリスクを低減
→ 歯周病菌が血管内に入り込むことで、動脈硬化を進行させることも。
認知症予防
→ 歯が多く残っている人の方が、認知症リスクが低いという研究結果も。
つまり、歯を守ることは、健康な体を守ることにもつながるのです。
まとめ
予防歯科は「未来の健康への投資」
予防歯科に通うことで、むし歯や歯周病の予防だけでなく、健康な歯を長く維持し、全身の健康を守ることができます。また、結果的に治療費を抑えることにもつながり、経済的なメリットも大きいのです。
「まだ痛みもないし、特に困っていないから大丈夫」と思われる方こそ、ぜひ予防歯科を習慣にしてみてくださいね。
今から始めることで、将来の自分の健康と笑顔を守ることができますよ！
